y葉凌風(fēng)站在操場中間，慢慢地抽著煙，很久之后周玉林穿戴整齊地跑到了葉凌風(fēng)身邊，穿的是一套迷彩服，腳下是一雙解放鞋，在部隊(duì)里的時(shí)候也是這種訓(xùn)練服，當(dāng)然，質(zhì)量多少是有些區(qū)別的，畢竟葉凌風(fēng)是從社會上買的。

“從你進(jìn)去選衣服到你完全換好衣服出來，你估計(jì)用了二十分鐘吧？在部隊(duì)的時(shí)候緊急集合給你們換裝時(shí)間是多少？有二十分鐘嗎？”葉凌風(fēng)冷冷地看著周玉林。

“不是，葉哥，我··也沒想到你這是按照軍隊(duì)要求啊”周玉林有些汗顏。

“我前面就已經(jīng)對你說了，我們要求的是完全按照軍事化管理，一切都與你以前在軍隊(duì)里的方式一樣，要求訓(xùn)練所有人員服從紀(jì)律的習(xí)慣，我希望，你能夠從你做起，從今天開始，你要以一個(gè)兵來要求自己?，F(xiàn)在聽我口令，立正”葉凌風(fēng)忽然喊著口令。

周玉林愣了愣，隨后才反應(yīng)過來立即做了立正的姿勢，他已經(jīng)退伍有兩年多了，很多部隊(duì)里的習(xí)慣也已經(jīng)忘了，雖然習(xí)慣忘了，但是起碼的一些姿勢還是做得非常標(biāo)準(zhǔn)。

“稍息，立正，向后轉(zhuǎn)。小步跑，跑到跑道上去”葉凌風(fēng)慢慢地說著，然后來到跑道邊對周玉林說道：“現(xiàn)在，開始每天例行的一萬米跑，這個(gè)跑道我特意讓人做的，雖然不像一些學(xué)校弄什么塑膠的跑道，但是這個(gè)橢圓形跑道是標(biāo)準(zhǔn)的四百米一圈，一萬米就是二十五圈。你以前在部隊(duì)的時(shí)候越野跑是跑多少公里”。

“十公里”

“那正好，跑吧，我看看你用時(shí)多少”葉凌風(fēng)說著然后喊著：“開始跑”。

周玉林硬著頭皮開始跑著。

葉凌風(fēng)點(diǎn)了一根煙站在操場中央看著周玉林跑著，周玉林開始跑的挺輕松，速度也挺快的，可是跑著跑著速度就開始慢了，整個(gè)人都是汗流浹背的，當(dāng)跑到十八圈的時(shí)候，整個(gè)人幾乎已經(jīng)不是在跑而是在走了，但是周玉林始終都是咬著牙往前走著，沒有停。最后，當(dāng)終于把二十五圈跑完了之后，他直接就癱瘓?jiān)诘厣希稍诓賵錾?，一?dòng)不動(dòng)，大口大口地喘著粗氣。

葉凌風(fēng)讓周玉林躺著，自己走到車邊，打開后備箱，從里面拿出一瓶水出來遞給了周玉林，說道：“自己感覺如何？是不是感覺自己身體已經(jīng)退化了很多？”。

周玉林臉都是紅的，大口大口的喝著水，一瓶水幾口就喝完了，然后坐了起來，喘著粗氣說著：“確實(shí)，差太遠(yuǎn)了，以前我可以一口氣跑完，雖然跑到后面也費(fèi)勁，但是絕對不會像現(xiàn)在這樣，幾乎是走完的”。

“休息十分鐘，然后跟我進(jìn)去”葉凌風(fēng)笑了笑，然后接著說著。

隨即，葉凌風(fēng)帶著周玉林訓(xùn)練著各個(gè)項(xiàng)目，最后直接去了健身館，又在各個(gè)儀器上都試了一遍。到最后直接把周玉林給累的一動(dòng)不動(dòng)躺在地上。

“你在這休息，我出去一下”葉凌風(fēng)說完走了出去，十分鐘之后周玉林就見到了葉凌風(fēng)同樣的也穿了一身訓(xùn)練服走了進(jìn)來，然后對周玉林說道：“休息好了嗎？休息好了就跟我上來”。